Alimentación saludable

(Abya Yala Digital).-Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos,  grasas, agua, vitaminas y minerales.

La nutrición es importante para todos. Combinada con actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Si tienes antecedentes de cáncer de mama o estás en tratamiento, una buena alimentación es especialmente importante pues  lo que comemos puede influir en nuestro  sistema inmunitario, el  estado de ánimo y el nivel de energía.

Be the first to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo no será publicada.


*